心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
——丰子恺
畅销书作家何权峰曾在《想开点：别和自己过不去》一书中提到一个故事：
多年前，内布拉斯加大学心脏学系主任埃利奥特心脏病发作，病情严重，在住院的三个月中，他仔细思考了自己濒死的处境与余生。后来将整个心得写下来，提出两条生活守则：守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。实在是精辟！所有事情都是芝麻小事，没有必要因为它们而烦恼。可是，能有这种觉悟的人怕是不多。在生活中，我们时常会遇到各种各样的烦心事，有时候就不免抱怨，甚至大发脾气。人生不如意事十有八九，家家都有本难念的经，同样都在社会中生存，有些人过得幸福，有些人却经常被烦恼包围。你总感觉不幸福，其实，只是因为你格局太小！
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你的格局决定了你的心态
胸中装满清风明月，自然就能欣赏到大自然的优美祥和；胸中只有自己，那么自然就会为个人利益得失斤斤计较。曾听过一个环卫工的故事。故事讲的是，有一个环卫工每天都要扫很长距离的路，可是他每天上班都非常开心且认真，其他环卫工偷懒不扫的地方，他也会主动过去扫干净。看到他每天都这么开心，其他环卫工非常不解：“我们每天这么辛苦地扫地，要忍受风吹日晒雨淋，还经常被人看不起，你为什么能这么乐观呢？”没想到，这个环卫工回答道：“因为我在清理地球！”格局小的人，一点小事就能让他们烦恼、想不开。就像一个小水洼，一场小雨就能让它无法容纳；可是大海却是再多少场雨也无法填满。张玉滚，感动中国2018年度人物、第七届全国道德模范。2001年8月，刚刚师范专业毕业的张玉滚，回到自己当年上课的教室，映入眼帘的依然是“破桌子，破水泥台子，里面坐着十来个土孩子”。学校师资力量不足、乡村交通情况恶劣、教师待遇低下，这里不适合胸中只有自己的人，因为他们肯定要怨天尤人，畏难离去。可是张玉滚没有，他的胸中塞满的是学生的未来、乡村的振兴。于是他硬生生把自己磨炼成了“全能型”教师：他既是校长，同时还担任着数学、英语、品德社会、科学四门学科的教学工作。安贫乐道、甘之如饴，只因为能看到学生的进步，让他觉得一切都值得。所以这一待，就是18年。家长们常说:“有了玉滚，我们的孩子有希望了。”这也是之所以他成为英雄楷模，而其他人只能是普通人的原因。这样的人物也不在少数，文天祥、“两弹”元勋邓稼先、居里夫人、无数中国工农红军……当你像他们一样，胸怀中装着家国天下、百姓苍生时，还会因个人得失而烦恼吗？还会想不开吗？
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当你烦恼的时候，想想宇宙
宇宙之浩瀚，人类难以想象。著名的物理学家霍金说，在千亿个银河里，我们住在其中一个银河外围的一颗超级普通恒星的一颗小行星上。你我只是这颗小行星上的几十亿人之一。相比较宇宙之浩繁，人算得了什么呢？像是在宇宙空间里的一个原子？还是一个自由电子？在你出生以前，宇宙已经存在了150亿年；百年以后，当你死去，地球、太阳还将继续存在，宇宙还得继续存在无数个亿年。王阳明小时候曾做过一首诗：山高月远觉月小，便道此山大于月；若人有眼大如天，还见山高月更阔。眼界小，便觉得月亮比山峰小；眼界大，就会发现真相是月亮远远大于山峰。我们在现实生活中遇到的一切烦恼就是“山峰”，当你的胸中充满了星辰大海，还会觉得山峰高不可攀吗？想象一下吧，当你独处于无垠的宇宙，四周时不时有巨大的天体呼啸而过，掉落的一丝微尘都要比你大得多；环顾四周，你不知道哪里是起点，也不知道哪里是终点。你的离去，甚至比不上地球上一棵树、一朵花、一棵草的衰落凋零，对宇宙造不成任何影响。你会发现，人是如此卑微，你的欢乐与忧伤等压根不值一提。所以，你还有什么放不下、想不开的呢？
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除了生死，其他都是小事
当你烦恼的时候，去医院走走，看看那些被病痛折磨的人们，你会觉得自己活着很幸福。网上有个故事十分打动人心。一个患食管癌的病人做完手术后只能吃流食，但是她一点都不像其他病人那么虚弱，说话总是很凶。家属送进来的每顿饭都要在微波炉热好，再端着喂病人，她每次进食不是嫌弃太烫，就是嫌弃太凉，一小碗粥通常要喝半个小时。有一次，医生有点不耐烦了，让她体谅一下医生的工作很多，无法一直围着她转。她一下子沉默了，说：“其实，我不是想为难你们，我知道我的时间不多了，就想多些人跟我说说话，躺在这儿，我挺害怕的。”时间不多了，这是一件多么可怕的事！你再也不能见你想见的人、吃你想吃的事物、去你想去的地方、穿你想穿的衣服，再也不知道明天的天气，也看不到来年的花开了。明天和意外，你永远不知道哪一个先来。昨天还在斤斤计较的事情，如果得知自己时日无多了，你还会因为它而牵肠挂肚，忧愁烦闷吗？有时候，去医院走走，你能真切地体会到生命的脆弱和短暂，明白生活中的那些磕磕绊绊是多么美好，它们提醒你生命的真实，让你珍惜时间，珍惜身边所有的人。你会突然醒悟，自己所经历的种种烦恼是多么微不足道，为了它们而烦恼是多么可笑。想想最近发生的烦心问题，或让你懊恼和挫败的事件，问问自己：你的境遇真的有那么糟吗？想想世界其他国家和地区比你更悲惨的人。你会发现，问题不再是问题。人生最严重的一件事，就是把凡事都看得太严重。现在看似沉重的负担、难解的问题，想想看：一年后，这件事还会重要吗？十年后，你会怎么看现在的情况？拉长时间，以更宏观的角度观察目前的情况，你或许就会一笑置之。
