癸卯年二之气马上就要到了。

3月21日，节气春分。春分，标志的之初之气的结束，二之气的开始。二之气是从春分之日起，到小满（5月21日）之日止，历时60天。

二之气，气候极不寻常。二之气可以说十分凶险，原因就是《黄帝内经》对癸卯年的二之气打了个特殊标签，叫做“臣位君”。

臣，原指大臣，君，原指君主。臣位君就是大臣占据了君主的位置，那当然就相当危险了，臣子的权利比君主的大，国家就危险了。同样，二之气是臣位君，那百姓的生命就有危险了。

在中医运气学说里面，臣指的是少阳相火，君指的是少阴君火，二之气的主气是少阴君火，客气是少阳相火，这种情况就是臣位君。所谓“臣位君则逆，逆则其病近，其害速”。

二之气会对人体产生什么影响呢？且看《黄帝内经》的记载：“二之气，阳乃布，民乃舒，物乃生荣。厉大至，民善暴死。”重点有两个：一是气候变热，而且是突然热起来；二是百姓容易的暴病急病，而且是致命的那种，比如心脑血管意外、心肌炎、流行性的呼吸道疾病等。

如何避免二之气对人体的负面影响呢？

我们还是要从中医经典中寻求答案。《黄帝内经》中记载：“火位之主，其泻以甘，其补以咸”“少阳之客，以咸补之，以甘泻之，以咸软之”。

针对少阴君火主气，就采用“火位之主，其泻以甘，其补以咸”的治疗原则。

针对少阳相火客气，就采用“少阳之客，以咸补之，以甘泻之，以咸软之”。

也就说，我们多吃一些“甘”味、“咸”味的食物就可以了。

那么甘味的食物有哪些呢？甘味泻火最常见的就是甘草。甘草味甘，性凉，可以泻胃火，解热毒，除胸中积热（《医学入门》）。甘草可以治疗热淋（茎中痛），热淋指的是小便时灼热疼痛，用少量甘草，或者甘草稍，煎汤服用。

再比如竹叶，也属于味甘，淡，性寒，具有清热除烦，生津，利尿的作用，现代研究表明：竹叶茶内含皂苷、维生素A、维生素C等成分，可用于尿路感染、口腔溃疡、焦虑、抑郁等疾病的治疗。竹叶茶是一种大众养生饮品。竹叶茶有竹叶的清香，饮之令人经脉通畅，神清气爽，可谓是“空明一片高难掇，寒碧千竿俗可医”。这就是竹叶清火的真实写照。

今天给大家推荐的是一个二之气的食疗方——清心饮：

竹叶5g，生地12g，甘草2-3g

清心饮由竹叶、生地、甘草组成，其中竹叶能够清热、除烦、生津、利尿，生地能够养阴清热，甘草能调和脾胃的同时清解热毒、清胸中积热。三者合用，可以达到清心和小肠之火，清火不伤胃气的作用。

清心饮主要是清心和小肠的火，心和小肠有火了，会有那些表现呢？

1、心系相关症状：失眠、多梦、心悸、心慌。

2、口舌的症状：口腔溃疡、舌疮、口臭、口气重、咽喉肿痛、口干、口苦等。

3、尿路的症状：尿频、尿急、尿痛、尿黄。

4、情绪相关症状：烦躁、易怒。

二之气，少阳相火客于少阴君火，心和小肠的火不能排出，郁积成病。心和小肠火的危害主要有以下几点：

1、易得温病。温病即使还在上焦，也容易出现“逆传心包”的现象，逆传心包的症状主要是失去意识，昏厥。

2、容易发生心脑血管意外。心火旺盛，气血燔腾，容易出现心梗，脑梗塞脑出血等。

清心饮，和经典名方导赤散原理相似。

《小儿药证直诀》卷下：导赤散

处方：生地黄 甘草（生）木通各等分

制法：上药同为末。

功能主治：清心凉血，利水通淋。主心经热盛，心胸烦热，口渴面赤，口舌生疮；心移热于小肠，小便短涩不畅，尿时刺痛，舌红脉数。

用法用量：每服9克，用水150毫升，入竹叶，同煎至80毫升，食后温服。

清心饮选取竹叶、生地、甘草，同样起到清心火和小肠火，利尿通淋，火从小便排除的作用。

清心饮是二之气对抗两火相合的养生佳品。