四肢浮肿先祛湿，薏米仁可以祛湿，好多朋友就开始自己在家学着做着吃，但是好多效果都不理想 ，该浮肿浮肿，该虚胖虚胖。不禁会有疑问，是祛湿去得不够彻底，需要加大用量？还是我不是因为湿气才虚胖的。

今天我给大家全面分析下，四肢浮肿、虚胖的原因。

四肢浮肿、虚胖，大家除湿没有错，但是这只是人体的表象，只是单单的治标，就像一颗茂密的树，病症只是它的枝叶，只看了枝叶而本质的根却深埋在地下，今天我们就深挖下虚胖、四肢浮肿这颗大树的根。

这个根就是脾，脾主运化，其华在唇，主肌肉，我们四肢浮肿、虚胖都是在肌肉上的，全都是因为脾的虚弱引起的摄入的水谷精微和水液运化不畅浮郁在肌肉上引起湿气内蕴，从而使得四肢浮肿、虚胖的。调理方法，健脾排首位，然后祛湿并行。今天我就给他家分享一个自己常用的方子，效果拔群，只有四味药，健脾祛湿。
第一味，茯苓，味甘、淡，性平。可以健脾又可以利水渗湿，脾好了，又能让湿气随尿液排出，所以是首药。
第二味，炙甘草，不亏是国老，味甘，性温，既能补脾和胃，又能益气复脉，最后还能调和诸药。健脾又补气，还能指挥各种药同时作战。
第三味，炒白术，味苦、甘，性温。可以健脾益气，燥湿止汗，能在健脾的同时补益脾气，有了气就可以更好地排尿渗湿，又可以防止自汗流失水液，同时消除水肿和痰饮，补强茯苓排湿效果和健脾的作用。
第四味，车前子，味甘，性寒，入肾和膀胱，是祛湿的主药，大家知道湿气一般都是通过尿液和汗液，排出的对吧，不出汗，就只能走肾和膀胱了，它有利水祛痰的作用，更好的排出湿气。
这四味药配伍，标本兼治健脾祛湿、消肿瘦身，如果再加上适量运动，过不了多久，你就会很快地瘦下来了。

此法虽好，但是要注意辩证！