凡是外感病，第一时间的反应非常重要，如果刚刚发现感冒迹象，就马上采取措施，那很快就可以将病堵回去。

我一再提醒大家，外感病的最初阶段很重要，就像着火了，刚刚有个小火苗， 浇一杯水或者拿衣服一扑，它就灭了；
如果等到整个屋子都烧起来了，甭犹豫，快跑吧，除了消防队谁都灭不了它。
感冒时，虽然大多数人都外寒内热，但治疗的时候，还是得根据具体的情况有所调整。
举个例子，内热如果很重的话，会发烧不退，这时候就得加一味清内热的药，它就是生石膏。
前两天有位朋友发烧，去了医院，医生给他开了罗红霉素和双黄连，让他回家体养。
回家后，他烧到了三十九度左右，来电话问我怎么办，我就向他推荐了石膏粳米汤。
我让他去药店买生石膏十五克(量不算大)，然后用一把大米和它熬，等米熟了，就喝那个米汤。
一般烧过了三十八度的人可以使用这个方法， 三十八度以下就不用了。
这位朋友下午服用了生石膏米汤，结果到了晚上，体温就正常了， 后来也没有再烧过。
石膏粳米汤：最快最有效的退烧办法。
民国名医张锡纯就特别善用石膏。
他用生石膏试着给自己7岁的小孩子治好了感冒发烧，他再钻研医书《神农本草经》，里面说生石膏实际是微寒，他就明白了：
其实生石膏不像人们说的是大寒，只是微寒而已。
从此张锡纯对用生石膏就心中有底了，他用生石膏治了几千例，效果都非常好，他自称用了一辈子，由此总结出来生石膏该怎么用。推广生石膏的用法是他对中医的贡献。

锡纯自己说：“生石膏治温病初得，其脉浮而有力，身体壮热。并治一切感冒初得，身不恶寒而心中发热者。”他的石膏粳米汤一方，用起来真是有如神助。

下面我把张锡纯先生《医学衷中参西录》中石膏粳米汤的原文摘录于下。
【原文摘录】：治温病初得，其脉浮而有力，身体壮热。并治一切感冒初得，身不恶寒而心中发热者。
生石膏（二两，轧细） ，生粳米（二两半），上二味，用水三大碗，煎至米烂熟，约可得清汁两大腕。
乘热尽量饮之，使周身皆汗出，病无不愈者。若阳明腑热已实，不必乘热顿饮之，徐徐温饮下，以消其热可也。
石膏粳米汤：生石膏10-15克，轧细，粳米20克左右，用水三大碗，煮至米烂熟，约可得清汁两大碗，乘热尽量饮之，使周身汗出而愈。一般情况下，很快就可以退烧。
大家看，生石膏是透内热的，它可以将热邪从里面清透出去；大米熬成的米汤趁热喝下，借着这股热气，可以让身体出汗，驱散体表的寒气；同时粳米还可以调和胃气，历代典籍中皆有记载。
如，唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；
《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。李时珍《本草纲目》中记载养生方法，多食粳米粥 。
粳米既不让生石膏伤了胃，又能让生石膏的药性逗留于胃中，可以更长时间地发挥作用。
因为这个药退热效果好，也不伤正气，而且是一味不苦的中药，孩子也能喝下去。
很多家长不用中药就是因为觉得中药退热慢，口感又差，孩子喝不下去。
所以，石膏粳米汤真是适合儿童的退热良药，而且热退后也不会像吃退烧药那样轻易反复。
后来张锡纯说：（生石膏）凉而能散，有透表解肌之力。外感有实热者，放胆用之直胜金丹。
注：煅石膏千万不能用。煅石膏是受外伤用的，它有助于肌肉的恢复。煅石膏不能口服，生石膏可以口服。
以上仅供参考，不可自行服用。（来源：伤寒论经方学堂）

张锡纯：生石膏治外感实热不伤人，可放胆用之

石膏之质，是以凉而能散，有透表解肌之力。外感有实热者，放胆用之直胜金丹。《神农本经》谓其微寒，则性非大寒可知；且谓其宜于产乳，其性尤纯良可知。

医者多误认为大寒而煅用之，则宣散之性变为收敛，以治外感有实热者，竟将其痰火敛住，凝结不散，用至一两即足伤人，是变金丹为鸩毒也。

迨至误用煅石膏偾事，流俗之见，不知其咎在煅不在石膏，转谓石膏煅用之其猛烈犹足伤人，而不煅者更可知矣。于是一倡百和，遂视用石膏为畏途，即有放胆用者，亦不过七八钱而止。夫石膏之质甚重，七八钱不过一大撮耳。以微寒之药，欲用一大撮扑灭寒温燎原之热，又何能有大效。

是以愚用生石膏以治外感实热，轻证亦必至两许；若实热炽盛，又恒重用至四五两，或七八两，或单用，或与他药同用，必煎汤三四茶杯，分四五次徐徐温饮下，热退不必尽剂。

如此多煎徐服者，欲以免病家之疑惧，且欲其药力常在上焦、中焦，而寒凉不至下侵致滑泻也。

盖石膏生用以治外感实热，断无伤人之理，且放胆用之，亦断无不退热之理。惟热实脉虚者，其人必实热兼有虚热，仿白虎加人参汤之义，以人参佐石膏亦必能退热。

特是药房轧细之石膏多系煅者，即方中明开生石膏，亦恒以煅者充之，因煅者为其所素备，且又自觉慎重也。故凡用生石膏者，宜买其整块明亮者，自监视轧细（凡石质之药不轧细，则煎不透）方的。若购自药房中难辨其煅与不煅，迨将药煎成，石膏凝结药壶之底，倾之不出者，必系煅石膏，其药汤即断不可服。

附案一

长子荫潮，七岁时，感冒风寒，四五日间，身大热，舌苔黄而带黑。孺子苦服药，强与之即呕吐不止。遂单用生石膏两许，煎取清汤，分三次温饮下，病稍愈。又煎生石膏二两，亦徐徐温饮下，病又见愈。又煎生石膏三两，徐徐饮下如前，病遂痊愈。夫以七岁孺子，约一昼夜间，共用生石膏六两，病愈后饮食有加，毫无寒中之弊，则石膏果大寒乎？抑微寒乎？

此系愚初次重用石膏也。故第一次只用一两，且分三次服下，犹未确知石膏之性也。世之不敢重用石膏者，何妨若愚之试验加多以尽石膏之能力乎？

附案二

同邑友人赵厚庵之夫人，年近六旬得温病，脉数而洪实，舌苔黄而干，闻药气即呕吐。俾单用生石膏细末六两，以作饭小锅（不用药甑，恐有药味复呕吐）煎取清汤一大碗，恐其呕吐，一次只温饮一口，药下咽后，觉烦躁异常，病家疑药不对证。愚曰：“非也，病重药轻故也。”饮至三次，遂不烦躁，约四点钟尽剂而愈。

附案三

同邑友人毛仙阁之三哲嗣印棠，年三十二岁，素有痰饮，得伤寒证，服药调治而愈。后因饮食过度而复，服药又愈。后数日又因饮食过度而复，医治无效。四五日间，延愚诊视，其脉洪长有力，而舌苔淡白，亦不燥渴，食梨一口即觉凉甚，食石榴子一粒，心亦觉凉。

愚舍证从脉，为开大剂白虎汤方，因其素有痰饮，加清半夏数钱。

其表兄高夷清在座，邑中之宿医也，疑而问曰：“此证心中不渴不热，而畏食寒凉如此，以余视之虽清解药亦不宜用，子何所据而用生石膏数两乎？”答曰：“此脉之洪实，原是阳明实热之证，其不觉渴与热者，因其素有痰饮湿盛故也。其畏食寒凉者，因胃中痰饮与外感之热互相胶漆，致胃腑转从其化与凉为敌也。”

仙阁素晓医学，信用愚言，两日夜间服药十余次，共用生石膏斤余，脉始和平。