按：这是一篇腹针学习笔记，所以记录比较乱，但是内容非常好，有中医基础特别是针灸基础的一看就明白，作为借鉴吧！
一、调任督冲脉
（一）气穴
肚皮发黄、发黑，是肝气不疏、气郁，肚皮有花纹比无花纹的更差。肚皮松松垮垮，是气虚。
女过35岁，男过48岁，都上引气归元；女过42岁，男过50岁都要加冲脉的气穴；有心脏病、肺病、肾病，不论年纪大小都要调冲脉，加上“气穴”。
针尖方向不能朝头，应向脚的方向斜刺，如果朝上会引起气逆。
（二）任脉四穴
上脘、下脘，调补心脾肺，针尖45度角斜刺。针尖不能朝上，否则容易心脏病、神经发作。
气海，以调补阴气为主；可以直刺，针站不住，可以向脚的方向。关元，阴中生阳，阴阳双补。加上气穴，可以加强关元的作用。关元、气穴，垂直深刺，针尖不能朝上，更不能朝下。针尖朝上，气往上，脚会冷；朝下，肾水下行，正气受损，会出现白带流水。气海、关元连用，可以培元补肾，调内分泌。
（三）加强穴
在关元下5分，垂直深刺，有加强调补的功效，可以针对哮喘、卵巢早衰，心脏病、老年人、肾病的人。在下脘旁开5分的商曲，有加强冲脉的行走的作用，调补心、脾、肺、肠胃。颈椎、腰椎有问题，也要加双商曲。颅内脑供血不足，加双商曲。针尖朝脚的方向，斜刺。
（四）水分、中极
水分，消肿，不管什么原因。直刺、深刺。中极，相当于尾椎头。可以调膀胱，主治尿频、小便不下。但是尾椎病，不能直接扎中极，应往痛处挪1-2毫米，否则变成调膀胱的功能。直刺、深刺。同时也是前列腺的病灶，包括炎症、肥大。痔疮，不扎中极，而是旁开。以痔点定位置。外痔过皮则可，内痔过皮，再往里。浅刺中极旁开上下左右1厘米，可以调外阴、龟头炎、湿疹。
二、调胃经
胃经上穴位，脂肪厚，进针比任脉的深。
（一）天枢
调补脾胃肠，消化吸收软弱者。直刺，也可以朝脐方向略斜，但是不能朝上、朝下。比中刺略浅：调月经量少、淡等后天气血少。太深，饭量会大开。
（二）滑肉门、外陵
滑肉门相当于肩关节的内侧，外陵相当于髋关节，两穴合用，可以活跃四肢供血，如手脚冰凉者。针对关节四肢，应该垂直、中刺。
如果用于调胃气，降胃气应该针尖朝下，以降上逆之气，同时也用于降血压。降胃气的前提，是病人不能是脾肾阳虚者，必须是舌质红，大便正常、略干也行。
滑肉门比外陵略深，用1.5寸针比较合适。滑肉门用于降胃气、调肝，需用0.25的针；如果0.18的太细，刺激量不够。外陵一般1寸针，就够。
（三）大巨
调同侧下肢血液循环。针尖朝脚的方向斜刺。用1寸针。静脉曲张，老年人腿脚不利，都加大巨。不能扎太深，太深会出现小腿发沉。
三、调脾经——大横、中刺
脾主肌肉，运送水谷精微、营养。针对水湿内停、口唇发白、舌质淡、乏力。大横能够健脾化痰、消水。平脐旁开4寸，可以略高于脐，但是不能低于脐。垂直扎，可以向脐的方向，但不能向下扎，否则会扎到腹结，脾虚会加重。与天枢连用，可以调补消化系统——补脾肠胃；促进消化吸收——长肉。
有湿的时候，上大横，祛湿，不管是寒湿还是湿热。肌肉劳损、气候变化就难受；晨起僵硬，活动好转，都是有湿的表现。有痰的时候，上大横，可以散痰、排痰。脾主肌肉，可以滑利肌肉。与水分连用，治疗软组织损伤——消炎、消肿，促进吸收，缓解疼痛。前列腺良性水肿，肝囊、打呼噜；口干舌燥，喝水不解渴是脾气旺，也用大横。
四、调肝经
平肝穴，定位于滑肉门外6—7分，比滑肉门高1—2分。直刺、深刺，要求触及腹肌，要扎结实。针不能小于0.25，对高血脂者用0.3的针。
要求与滑肉门连用，有以下作用：
柔肝养血，滋补肝阴，女子要养肝补血，对成年女子，一切肝阴不足者都要用。优化肝脏指标，慢性肝炎，可以转阴。疏肝解郁，调节心情，心烦者，能心胸开阔。肝胃不和者，加降胃气，一切长期生病者，都需要。，还能止痒。调节妇女乳腺，针尖朝肚脐方向，斜刺45度，对乳腺增生有治疗作用，并且有丰胸的效果。对乳腺周围怪异，过深也用。对慢性皮肤病的人，也适用。更年期的妇女，悲切、心烦，用此穴。
五、清热、消炎——大椎穴
定位：下脘下1-2毫米。直刺、深刺——要求刺得比下脘略深，刺入白线组织。如果扎过深，喉咙会发痒、咳嗽，要提起一点。具有清热散瘀，振奋阳气的功效。一般与平肝穴连用，提高肝脏的解毒功能，也能活血化瘀，抗感染、消炎。阴虚火旺者，适合上大椎穴，舌质红、绛红都要用此穴。如果是淡白舌、上大椎穴，大椎处会冒冷气。
六、泄热穴——泄实火
定位：平气海，旁开3寸。垂直深刺。作用：将大小肠体内实火排出去，一般在平肝穴不够时，使用泄热穴。
针对：好发怒、高烧等。
右边泄热穴：泄心、肝、胆三脏之火。
小肠有热：黄、热、少，原因是心火下移小肠。
肝阴不足是悲切——哭哭啼啼；肝火旺是愤怒。心与肝为母子，肝与胆是夫妻。
左边泄热穴——泄大肠、肺、胃之火。通大便。
大肠有火——大便密结（燥热），不爽（湿热），恶臭。
胃有火——消谷善饥、口气重。
垂直深刺，用大于0.25的针。减肥最好使用0.3的针。针对高血脂、高血压、脂肪肝者。扎上后，肚子会咕咕响。
七、改善脑供血
老年人头晕眼花、视力听力下降，寰锥受压迫，也会造成脑供血不足。另外还有脑血管的意外、用脑过度。
头皮发软——脑供血不足。
误用此法，头部会不舒服、脸红、头部发胀、嗓子冒烟，像喝醉酒。心室肥大、心动过缓、头皮发软，是心脏压力不够，严禁使用脑供血。
定位：在下脘上5—6分加一针，那侧供血不足，在该侧斜线的中间加一针。针尖朝脚的方向2-3分刺入、深刺。方向乱的话，右边乱，心脏不舒服，左边乱，会失眠。
改善颅内供血，解决脱发、眼底等问题。
浅刺：用于改善脸部血液循环，用于美容、祛斑的辅助、细化皮肤，祛除青春痘。皮肤粗糙、黄褐斑，内分泌水平下降，使用脑供血有辅助作用。
耳鸣。
声重，是肝胆上火，声细，滋肾。如果是听神经受卡压，那侧耳鸣，在那侧的中脘与下脘之中间的位置的边上加一针。深刺，针尖朝脚45度。
八、调理心脏
中脘、下脘、气海、关元穴，再加左商曲、左气旁、左气穴——因为心脏在左边。
心脏过缓、过速，无论气质性，还是功能性都可用。有时中脘扎深了，或针尖不对，造成胸闷、上不来气，惹下麻烦，也用此方。对心肾不交者，失眠、气短、长叹息者都有效。也可调交感神经紊乱，神经衰弱。
如果关元及气穴扎太深，会觉得大腿根、八寥沉重酸，要提起一点，否则会乏力、腿部无力，年轻人会浑身发冷。
九、腹部定位
细粗针效果都一样。
任脉=督脉=脊椎
痛点在脊椎扎任脉，痛点在两侧，扎旁开1-2；女士有妊娠斑，在纹边扎。方向垂直。
中脘到下脘，相对应颈椎，寰锥，在中脘下1-2毫米，注意7节颈椎，并不是等分的。中脘到下脘的中点，是听神经穿出部位，相当于耳屏后的翳风穴。
下脘到阴交（脐下1寸），相当于胸椎的位置。胸椎比较容易出现问题的是，水分上5分，到下5分的位置。练瑜伽的，会造成胸部肌肉的劳损，可以扎肚脐周边，离肚脐外圈1毫米，用小针扎2-3针。
4、5腰椎盘，扎关元上5分，腰5骶1，关元下5分。直刺、深刺，旁开5分，也扎上。
四肢定位:
1.滑肉门，相当于肩关节内侧。
如肩关节有问题，应外移2-3分；肩关节里面有问题，应内移；肩关节前面有问题，应下移；后背肩关节有问题，应上移。
2.外陵：相当于髋关节，股骨头
初期、中期，可治疗股骨头坏死，其机理是供应不足。在离外陵1-2毫米加针，可止住患者，立感温暖、可以走路。深刺、因为解剖较深。
肘关节:
滑肉门，外5分，上5分，为肘关节；滑肉门外1寸，为腕关节。外陵，外5分，下5分，为膝关节；大巨外1寸，为踝关节。
类风湿，不需扎每个关节，而是整体调到位即行。老年人足跟痛，扎大巨。踝关节直下5分为足跟。气旁与外陵连线是腹股沟。
十、骨性病
1.所有骨性病都是肾虚，调任督冲脉，补肾。
2.柔肝养筋，加滑肉门，加平肝穴
3.有湿，+大横
4.有肿，+水分
5.有红肿热病，+大椎
6.病灶位置
十一、颈椎病
滑肉门，要直刺。
寰锥病：要加脑供血+寰锥病灶
臂丛神经受损：是下颈椎与上胸椎的问题，那边痛，下脘等穴要往痛处挪。
要加下脘上5分，下5分；水分下5分，各一针。
1. 交感神经型颈椎病:
将调心脏的方子加上即可。一般先正位，再扎针比较有效。
2.脊髓型颈椎病
好发先天阳气不足，肚脐很小，后天劳累。表现为走路不稳、乏力，脚站不到地，大椎处，一般是个鼓包。疗效不稳，受凉、劳累容易复发。头晕，有陈旧性外伤史者，很难定病灶。
3.颈肩综合征
先把颈椎、肩周检查一遍，先解决颈椎、胸椎问题，再治肩周。肩周炎，一般女过42，男过50后，更年期发生。表现活动受限，不能外展，不能高举。如果发生在右肩，要考虑胆囊问题，虽痛，但活动不受限，吃油腻东西会痛，可用耳穴方法，在胆囊的位置触下，以确定是否胆囊引起。如果是左肩，要考虑心脏问题，表现为肩靠后边到上臂形成一条线的冷痛，但是无痛点。
十二、腰椎、腰肌
腰为肾之府，一切腰痛，都肾虚。
表现为受寒、劳累加重，休息则缓。
腰肌：表现为弥漫性，满腰痛，多痛点，痛点不固定。
腰椎：痛点固定不移。
平肝穴：斜刺，其他全部直刺。
如果冷痛到颈胸，则加下脘、中脘、商曲。
如果舌质红，要加大椎。
此腰肌图，还可治疗强直性脊柱炎，可以提高生活质量，但不能断定治好。一般来说，15分钟内，疼痛缓解。
只要在此图，加上病灶点，就是治疗腰椎问题。加上关元上5分，下5分，加上旁开5分。大横垂直扎，可调整腰大肌，除平肝穴外，全部垂直扎。
对腰椎管狭窄，疗效很好。特点是腿疼，能骑车，但不能走路，腿疼，脚掌发麻，那里狭窄，在那加针。症状缓解好，扎下风湿点、下点、大巨。在症状缓解后，在病灶部位放下血。肾气不足，会造成增生；肾气足的，不会增生。髂骨不正者，得先调正。
十三、风湿、类风湿、老年性关节炎、老寒腿
1.对新发的风湿病，效果不好，其他好办。
特点：大关节游走性疼痛，红肿痛，好发青年女子。腹针，对新发的控制不住，应抗风湿治疗。
2. 类风湿、滑囊炎，小关节受累。要加上消肿，可以指数转阴。加上大巨。少吃海鲜、啤酒。
十四、阳虚方
肾阳不足，会导致脾阳不足。表现为体质不好，怕冷，以青壮年居多。
受凉受雨，喝冰镇食品。遗传居多，多是脏腑功能低。
阳虚特征：舌淡，苔白，有齿痕，脸晄白，大便不成型，怕冷。
但怕冷并不一定都是阳虚，气滞久郁，也怕冷。
气滞的特征：说话都带腔，带情绪，脸青黄或泛黑，肚皮：青黄发暗。
阳虚的特征：少气无力，大白脸，肚皮大苍白，无生机。
阳虚而又气滞：白肚子上有些不干净；久郁致寒，色偏暗。
脾胃阳虚的人，乏力、劳累、吃饭不好、睡眠不好，早上起床眼肿，晚上脚肿。只要健脾化湿消肿，第二天就会觉得轻松。
在补肾气、平肝、调脾胃的基础方上，1.腰酸腰凉加气旁；2.年老者加“气穴”；3.大便不成形加水分；4.症状重者，在关元下5分，加针。以上都垂直进针，关元要扎到实底，扎实在，八寥会有温煦之感。此方，对性功能、减肥也有效。
阳虚者，1.不能降胃气，2.不能泄热，3.不做脑供血。
神灯照气海关元，三焦俱寒，才灸神阙；上火下寒之人，越灸虚火越旺。
如果心脏动力不足，在左气旁之旁，加斜刺一针。
扎后，脚心会冒凉气，出汗的现象，外寒需四次才能散尽。
十五、阴虚
肾水不足，以老年人居多；
心阴不足，失眠；肝阴不足，心烦、不安，多梦失眠；肺阴不足，干咳；脾阴不足，干渴。
1.降胃气、柔肝、降心火、滋阴。
2.舌发红，上大椎——消炎
3.大便正常，可以降胃气。
4.阴虚者，消谷善饥，不需天枢、大横
5.睡眠差，加调心脏方子，加上气旁。
6.滋肾阴时，关元几针，不要太实在，扎到底后，轻提起来。
7.心里烦躁、加 泄热。
8.阴虚，时常用脑供血。
平肝穴，男直刺，性功能问题也用。
十六、脂肪肝
高血脂、高血糖、高血压者，肥胖，黄腻舌苔，湿热内盛。
1.加大椎，加调心脏、加降胃气。
2.平肝、泄热，用0.3针，特别是对高血脂、肥胖者。
3.要祛湿，用左大横，清湿热。湿热特征：大便次数多，拉不尽，粘腻不爽，好吃。
扎上后，有些人，肚子会有翻江倒海的感觉，自由排气。指标会变好，食欲会下降。
带状疱疹，也用此方——治疗时，要赶尽杀绝，否则会有后遗症。
十七、单纯糖尿病
糖尿病，肺、脾、肾三脏阴虚，需自律，阴虚火旺者，有黄苔。
1.腰酸软，加气旁；
2.天枢、外陵朝脚；
3.大横朝肚脐；
4.平肝穴，朝肚脐，或垂直，都可。
5.睡眠差，气旁、气海朝下。
6.有神经末梢炎，手指发麻者，加四肢、加大巨。
所有针，要比其他治疗的都略浅，不能扎成有肠鸣音；如有肠鸣音，胃经针太深，要稍提，临床效果很好，如出现虚汗、心慌，那是低血糖的表现。
十八、黄褐斑
卵巢萎缩，内分泌水平往下降。需两个月的月经周期的调理，需要用脑供血。起初是大片黄褐斑，以后会成碎片。
十九、炎症的处理
青少年的感染，不需补肾气。
上感或感冒发烧，可以退烧。
1.老年人，加气海、关元；
2.大便不通，发热，加泄热；
3.有肿的地方，加水分
4.有湿热、有炎症，或软组织感染，加大横；
5.血压高，加降胃气，加双外陵。
留针时间要长，老年人20分钟后，会下降温度。
二十、头面定位
1中脘上6分，相当于攒竹，扎流清涕、皮塞，感冒初起。
2.结膜炎，不穿皮肤。
3.习惯性口腔溃疡，是阴虚火旺，还有湿热，不需要过皮。
4.青春痘，是雄性激素过旺，也有遗传。男，大椎点刺，后背刮痧。女，月经前
5.鼻窦炎，下午低热，流黄鼻涕，在攒竹基础上加针，垂直深刺，达0.3-0.4
6.过敏性鼻炎，阳虚体质，难办，试试路路通泡脚。
二十一、面瘫
1.有周围性面瘫，2.中枢神经性面瘫
受冷后面瘫，是自愈性疾病。
体内有热，大便恶臭，黄腻苔，是外受风寒，发作到高峰需7天，恢复需要8个月到一年，有些终生不愈，眼角、嘴角闭不上。
加相当于于“翳风“的位置，在中脘旁开0.3寸，上0.2-0.3寸，浅刺。此处，是面神经穿出位置，要查一下是否增生。
此病翳风，疼痛。应加脑供血。
陈旧性面瘫，也能治。对眼角痉挛的，不稳定。
二十二、妇科—用腰痛方
子宫、卵巢、乳腺
全是肝滞、气郁、血瘀造成。特别是聪明的女性，用脑多，脑供血不足，大便干结。能干的女性，四肢缺血、肢凉。过于劳累，泌尿系统受感染。下腹会有块，腹部有积聚——用腰痛方。
不孕症——用补阳方
习惯性流产，子宫有记忆，在调理时，要用套至少三个月。
皮肤病，肝气不疏，肝滞气郁造成，精神放松，不会有皮肤病，按阴虚火旺调。
月经期长，首先考虑是否有器官不正常。子宫息肉、囊肿，卵巢的问题；是否劳累；中年妇女，阴虚火旺，脾不统血，内分泌水平低，也会过长。
二十三、中风后遗
跟病灶关系很大。
肝肾阴虚。
脑受损与肢体位置相反，陈旧性的，效果反而好些。
二十四、扎针注意事项
1.大出血、大手术后，正气不足，过于虚弱，需中药扶正，腹针不能做无米之炊。
2.空腹扎针——气血不足
太饱扎针——气血集中在胃，难以向外。
3.扎前排便
4.经期，慢性病的调理，不要扎。
6.内分泌水平过高，经前要补缓点，否则会延迟；对更年期的没问题。内分泌水平提不高，不排卵，也会反复出血。
7.扎到毛孔，会感觉痛。
8.慢慢走针，可以避开血管。
9.癌症，在化疗后，凝血功能下降，要说清楚，扎后肚子上会有花绣球。
10.脑供血的针，严禁捻转，有可能会导致病人视力下降。
11.偏头痛，血流过快者，不需用腹针；缺血型的，可用。
二十五、答疑
1.中脘，要低于45度，否则易咳嗽；右商曲，不要太深，否则会失眠。
2.脚凉，可以在气穴下，加一针。
3.盆腔炎，年轻者，用消炎方；年老者，用腰酸方。腹腔有囊肿，不要轻易上灸法，防止一热，破，腹腔大出血。
4.身体湿的人，有脚气——祛湿；子宫下垂，气虚——补气。
5.任脉线，身体好的清楚，差的模糊。
6.商曲、气穴、气旁，都是旁开0.5寸，但是长度有区别，一般是上窄，下宽。
7.平肝穴，离滑肉门6分往外，稍高于滑肉门一点点。
8.血虚头痛，不要在生理期调，而是经后赶紧调。
9.痛经，子宫内膜异位最痛。
身体寒，气血不足，灸气海、关元则可。
拒按时实证痛，平肝、泄热。
10.扎腹针后，可以面部护理，但是不能足浴，腹针是弱刺激。
二十六、针刺深浅、朝向汇总
1.中脘、下脘、气海，及商曲、气旁，朝脚方向
2.关元，气穴永远垂直。
3.腹四关，用于调胃气，朝脚；用于治疗四肢垂直。
4.天枢，比中刺略浅，直刺，也可朝肚脐方向略斜。但不能朝上和朝下。
5.大横，垂直扎，也可以朝肚脐方向，但不能向下扎。可以略高于肚脐，但是不能低于肚脐。否则会扎到腹结，脾虚加重。
6.平肝穴，直刺、深刺，触及腹肌，扎结实。针不能低于0.25，高血脂，用0.3。调妇女乳腺，向肚脐45度，治疗增生，丰胸。
7.大椎，直刺、深刺，比下脘刺得略深，进入白线组织。一般与平肝穴连用。
8.泄热穴，垂直、深刺。大于0.25，高血脂、减肥用0.3
9.大巨，向脚的方向。
