过简单的生活，这个问题实在太难了。

人要是生活简单一些，这个人肯定长寿，而且少病。

黄帝内经讲的，要恬淡虚无真气从之，精神内守，病安从来。一个人能恬淡自乐，生活朴素，自然精气神就能内守，自然就少病。

现在的人要怎么积累阴德，现在物质太丰富了，不像以前缺吃少穿，给别人吃的穿的，这样子阴德很大。

现在不一样，现在要劝人惜福，节约，节约大自然的能源，也节约自己的精气神，这才是阴德。

现在多少东西都在消耗我们的精气神。

尤其是电视电脑，这两个把人的精气神都吸走了，现在还有个手机，各种爆炸性的信息，都在吸人的精气神。这个是精气神从眼根和耳根被吸走了。 

  还有一种最厉害的，就是舌根。

很多生产的东西，都是刺激人的味觉，让人口味很重。整个中国都流行火锅，可见人的口味变重了，大家都爱吃酸辣的，严重消耗肾精 。

吃肉饮酒过度，人的精气神也从舌根被抽走了。 

老子说，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。

味道太重令人口味败坏的意思。像有些人吃饭，没有配辣椒或者橄榄菜，根本吃不下，没胃口。

可见人的口味败坏的多严重。口味败坏就是人的肾精不足，肾精足的人，吃什么都津津有味。津来自肾精的部分。

所以要回归到简单的生活，吃的要简单， 住的用的要简单，穿的也简单。

这三样都要简单。

现在很多时候买的东西，根本都是不需要的，但人的贪欲是：哪里有便宜货，赶紧多买。这个是很强烈的贪念。也是一种浪费。所以一个人能把生活过到很简单，他一定有悟到生命的部分。

永嘉证道歌说，穷释子，口称贫，实则身贫道不贫。心中要有道的人，才能甘于寂寞和甘于清苦。心中没有道，你很努力，结果福报都变成享受。

好车好房了，生命境界只能如此。我们在过分的享受的同时，都在消耗大自然的能量，都在浪费自己的福报。

所以有句话，财大业大。财大的人容易享受，屁股一坐，就是好几十万上百万，这也叫业大。

中国人智慧，就在道德经。

老子讲的，虚比实好。大家很难想象这个境界，为什么要虚比实好。人的精气神有限，你拥有很多物质时，这些物质也在消耗人的精气神。

以前人穷，家里随便一关门就好。现在不一样，钱财太多的人，家里用了种种保险锁，甚至锁在家里都不安全，就放到银行去保管。

这也是在消耗人的精气神。所以我身边从来不带贵重的东西，手机也是两百多的。身无长物。

用了贵重的，精气神就耗一部分在物质上。那你哪有时间修道？人被物质困死，实在是很可怜。

有些人家里放很多古董宝贝，我觉得蛮辛苦的。这类人一般都是上尸虫太多了，贪图这个宝，那个宝的。要知道，人身才是最大的宝。

所以佛陀赞叹人身，天上天下无如佛，十方世界亦无比，世间所有我尽见，一切无有如佛者。

你去找，世间最宝贵的，能超过人的色身宝贵吗？

所以古来大德一开悟，就能无所住而生其心。虚云老和尚建庙一样，建好一个，又空手走了，不执着的。这就是生命中有道了，不被物质困住。

人的心累，都是被物质困住。这实在不应该。所以祖师重开悟，就是开悟后不被物质困住，才是真洒脱。