这波疫情挺狠的，传染力超强不说，还特别能折腾人。

从放开至今，半个多月过去了，不少朋友都有了切身体会：烧了退，退了烧，屁股坐榴莲，嗓子吞刀片……

好不容易阴了吧，这下好，新的问题又来了。舌头木的鼻子坏的，味觉嗅觉失灵了，按网友的话说，蒙眼闻都不带怕的。

今天就来唠唠阳过之后，那些剩下的烦人症状怎么解决。

味觉嗅觉减退

阳过之后，鼻子不好使舌头也不好使了，闻啥吃啥都没味儿，这种主要是气机郁闭住了，要宣发一下。
看下舌苔，如果是舌苔白白的厚厚的湿湿的，用点藿香正气水抹鼻孔，敷肚脐，先把郁住中焦的湿浊化一化宣一宣。
我有一北京的朋友就是用藿香正气水解决的，舌苔厚腻得厉害，没听我的外用，直接喝上了：

藿香正气把中焦的湿浊化开之后，再吃点花椒炖梨开宣一下就解决了。如果舌苔不厚腻，就不必用藿香正气水了，直接上花椒炖梨就好。

方法很简单，就一个大梨子，里头把梨芯挖掉，装七八颗花椒粒，隔水蒸也行，直接加水煮也可以，然后把梨汤喝掉梨肉吃掉。
张宝旬老师推荐拍肘窝、腋窝，也是同样道理，需要让气机宣发。内经讲「心肺有邪出于两肘」，而腋窝则是肝邪所在，拍打这两处，能把剩余的邪气透发出去。

有味觉嗅觉减退的话，往往心肺之气宣发不畅，拍打这两处可能会出紫黑色的血点，不必担心，出痧了反而会觉得舒坦。手掌拍着不容易拍透，商城有专门的拍痧板，建议大家备上。

四肢酸痛

四肢酸痛是刚阳的时候最常见的表现，因为风寒束表，除了酸痛往往还有手脚凉。紧接着就该发烧了。

这种情况按发汗退烧去治的话，只要汗出，基本上酸痛就没了大半。但如果后续又复烧的话，酸痛就会缠绵许久。

后续的酸痛跟刚开始不同，不少朋友退烧靠的是捂汗，或者用布洛芬强行发汗，这样很容易会伤到津液。肌肉腠理的阴津伤了，就会有酸痛感。
这时候喝一碗热白粥，比啥止痛药都强，肌表得到津液的滋养，酸痛就会霍然而愈。
但这碗粥也不是随便熬的，有两个要点：
一、必须是白米熬粥，白米最能补脾肺之气，煮成热粥既能生津养阴，又能走表发汗；
二、必须加少许生姜，生姜行水汽走肌肉，能把津液带到酸痛的肌表。同时也能帮助把肌表腠理剩余的一点风寒赶跑。而且生姜还能和胃，反胃想吐的问题也一并解决了。
如果大家家里备有山药片或者山药粉，这种退烧伤津之类的遗留问题，大可拿出来用上，山药也是养阴生津、补脾肺之气的上佳之品。

水泥封鼻

有位朋友阳了，说是这期最难受的症状，莫过于水泥封鼻子。从小到大感冒无数次，从没试过这么难受。哪怕风油精倒满鼻孔，依旧堵着。
给他拟了个方子，结果跑遍全市也没配齐，药材奇缺。只能作罢，改用外治法。就两板斧，也管用：

一、拍打囟门。
不必太准确，就是头顶稍微靠前的位置，顺带把通天穴也拍一拍，这是治鼻炎通鼻窍的要穴，直接用空心掌拍打震动这里。

二、艾灸悬钟。
鼻子堵着流清鼻水的，艾灸悬钟穴，每边各灸5分钟。如果是鼻子发干发硬，甚至有血丝，就用刮痧的办法，悬钟穴刮痧。
效果如何？就是：忽然就通了。


三个小提醒

阳过之后，还有三个坑，大家要注意避开。
一是热病食肉则复。在彻底退烧、完全复阴之前，尽量少吃肉食肥腻。一方面是让脾胃尽可能的休息，鱼生火肉生痰，避免生湿生热，造成复发。没事多喝米粥，发烧多少还是伤津的，把津液补回来。
二是不要熬夜。很多人平时体质蛮好，不知咋的就阳了，还有阳后复阳王重阳的，有不少都是因为熬夜。退烧后，我们身体的元气尚未复元，如果熬夜过劳，很容易导致疾病复发。想要免疫力强正气足，最好的方法就是早睡觉、睡饱觉，安静休养尤为关键。
三是通风消毒。即便阳过了，家里也需要定期通风消毒的，每天早上通风换气1小时，可以大大降低空气中的病毒浓度。通风之后，点一根防疫香，辟疫化浊，对于防治再感染十分有效。
味觉嗅觉减退

中医认为，苍术是重要的避疫药。

苍术性味、苦、温，归脾、胃、肝经，辛香燥烈，具有燥湿健脾，祛风散寒的功效，为湿邪困脾要药。

用艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15-30克的分量，在室内燃烧、烟熏。
      《广东省新型冠状肺炎中医治未病指引》

烟熏时候最好紧闭门窗，等待充分燃烧后，烟雾充满房屋，大约半小时，有条件的闷一两个小时，然后开门窗放烟雾，效果更好。

熏蒸期间人不要逗留在室内，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。
一定要注意防火。